La sophrologie Caycédienne

La sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique.

Créé par le Dr Alfonso Caycedo dans les années 1960. Réel art de vivre, la sophrologie est une mise en lumière de nos potentiels, de nos capacités qui parfois sont voilés. Tout comme la partie invisible de l’iceberg…Elle nous permet d’aller chercher nos propres ressources dans nos profondeurs.

Outil de développement personnel qui donne les clés pour être acteur de son bien-être, elle se compose d’exercices de relaxation dynamique qui nous permettent d’aller à la rencontre de notre conscience. Elle nous permet un équilibre entre notre corps et notre esprit et elle a pour objectif le développement d’une conscience sereine et le renforcement des attitudes positives au quotidien. 

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Après chaque séance vous repartez avec les enregistrements des exercices qui vous permettront de vous entraîner, de gagner en autonomie et d’acquérir plus rapidement des effets positifs.

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